Elk traineeship is weer anders, maar in essentie lijken ze allemaal op elkaar. Meestal bestaat het programma uit drie verschillende onderdelen: werken, leren en coaching. Maar het blijft er op neer komen dan elk traineeship weer anders is. Bij het ene traineeship zal je verschillende functies binnen jouw vakgebied beoefenen. Bij andere traineeships zal je weer binnen diverse afdelingen werken. Er zijn zelfs traineeships waarbij je bij verschillende bedrijven werkt of zelfs in meerdere landen. Daarnaast is het leergedeelte per traineeship ook weer anders. Wanneer je wordt opgeleid tot specialist zal je veel meer bezig zijn met inhoudelijke kennis. Aan de andere kant ligt de focus bij managementtrainees meer bij processen en vaardigheden.
Groepsopdrachten zijn ook een onderdeel van een traineeship, waarbij je op school de opdracht kreeg van je docent krijg je nu opdrachten vanaf het management. Hierbij wordt je ondersteund door een coach.
